La fluctuación de nuestra paz interior debido al estrés y/o negatividad, nos hace sentir emociones que no sabemos gestionar y nos hace olvidar la función más importante de nuestra vida que es: RESPIRAR.

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Gracias a las técnicas de respiración consciente y meditación, podemos reducir los niveles de estrés, concentrarnos en nuestro momento presente, y crear un bienestar mental y emocional.

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Mediante las sesiones presenciales y el entrenamiento de las prácticas propuestas aprenderemos a reprogramar nuestro cerebro y eliminar todo el ruido que nos impide escuchar nuestro interior y ocuparnos de su equilibrio.