PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

Es necesario estar de acuerdo con nuestro día a día, sentirnos bien y tener el control de nuestras vidas. Cuando una persona se encuentra mal (está triste, nerviosa, angustiada o preocupada), siente que no funciona en su entorno (laboralmente, familiarmente, socialmente) o que no avanza en sus objetivos vitales, la terapia psicológica es una buena alternativa para saber gestionar los problemas y encontrar soluciones

La terapia es un espacio de reencuentro con uno mismo, un momento para centrarse en cuidarse y ayudarse, en el que  comprender qué nos pasa y hacia dónde vamos, y es sobretodo, una oportunidad para comprometerse a cambiar aquello con lo que no estamos de acuerdo, ya sea desarrollando recursos personales, aprendiendo estrategias nuevas o tomando decisiones.

Hacer terapia es darse la oportunidad de resolver el malestar y afrontar los problemas o dificultades, aumentar la seguridad y la autoestima y lograr el control de nuestra propia vida.  

Las problemáticas más frecuentes que atendemos son:

  • ANSIEDAD y Estrés 

  • DEPRESIÓN o tristeza persistente

  • DUELOS por pérdidas o separaciones

  • Falta de Seguridad y AUTOESTIMA

  • Pérdida de OBJETIVOS vitales

  • Malestar con la IMAGEN corporal

  • Dificultad para tomar DECISIONES

  • DEPENDENCIA emocional

  • PENSAMIENTOS de preocupación recurrentes y obsesivos

  • Limitaciones en la COMUNICACIÓN o en habilidades sociales

  • Dificultades de ADAPTACIÓN en el entorno

  • Problemas en la gestión de las EMOCIONES (rabia, tristeza, miedo, frustración...)

  • Problemas relativos a la SEXUALIDAD (masculinos y femeninos)

  • ADICCIONES, conductas dependientes o abusivas (consumo de substancias, uso descontrolado de la tecnología o del juego, hipersexualidad, ...)

  • CRECIMIENTO personal

Aunque los motivos que pueden traer a alguien a consulta pueden nombrarse de la misma manera, cada persona es diferente y vive en unas circunstancias distintas, por ello, cada proceso de terapia se realiza de forma personalizada, cuidando mucho el diseño a partir de quién eres, qué necesitas, y cuales son tus circunstancias. 

Psicologos Castelldefels

Teléfono de contacto  652245848

Castelldefels, Barcelona

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